초보 러너 새해 첫날 3km 러닝 후기

안녕하세요, 화창한 날씨의 새해 첫날, 모닝커피 한 잔 마시고 가볍게 3km 러닝 다녀왔습니다.

오랜만에 영상인 날씨에 미세먼지와 초미세먼지도 '보통', 새해 첫날 가벼운 러닝에 아주 좋은 날씨입니다.

평소보다 온도는 높았지만, 완장천 러닝 코스는 양쪽이 뻥 뚫린 논길이라 바람이 매서웠습니다.

2.5km 정도 달리니 찬바람 때문에 호흡이 조금 불편해져 잠깐 걷다가 다시 3km 러닝을 마쳤습니다.

3일 만에 러닝이라 7분대 페이스를 예상했는데, 기록은 평소와 비슷했습니다.

새해 첫날 러닝 기록
2025년 1월 1일
3.06km
20분:53초
6:49분/km

초보 러너 러닝 기록은 Runkeeper앱을 요긴하게 이용하고 있습니다.

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퇴근 후 초보 러너라 휴일 러닝 때나 완장천을 조망할 수 있는데요. 러닝 후 잔잔하게 흐르는 완장천 물결을 보니 마음이 평온해지더라고요.

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