반응형 유치찬란 챌린지42 초보 러너 퇴근 후 4km 러닝 인증! 초보 러너 퇴근 후 4km 러닝 인증!러닝 3개월 차, 퇴근 후 펀런 중인 초초초보 러너입니다. 예상보다 빨리 목표 인증 포스팅을 남기게 되었습니다! 일주일에 퐁당퐁당 3일씩! 꾸준히 그리고 조금씩 거리를 늘려가니 지난주 3km 러닝에 이어 오늘은 4km를 쉬지 않고 달릴 수 있었습니다. 날이 추워 옷 한 겹 더 챙겨 입고 장갑에 마스크, 귀마개까지 하니 어설프기도 하고 또 거추장스럽기도 하더라고요. 막상 밖에 나와보니 챙겨 입길 잘했다 싶었습니다. 왕초보 러너이니 당연히 초겨울 날씨 러닝도 익숙하지 않았습니다. 러닝 후 땀이 식으면 몸이 더 추워져 다음 날 컨디션에도 영향을 줄 수 있어 생각한 묘책!초보러너 러닝 거리 늘리기러닝 후 돌아오는 길에 걷는 거리를 최소화하기로 했습니다! 그래서 페이스를 평소.. 2024. 11. 19. 초보 러너 퇴근 후 3km 러닝 인증! 초보 러너 퇴근 후 3km 러닝 인증!퇴근 후 동네 한 바퀴, 매일 40~50분 정도 걷는 게 유일한 운동이었는데요. 지난 9월 중순부터 걷뛰 하다가, 9월 말부터 러닝을 시작한 초초초보 러너입니다.3km 러닝 인증 Runkeeper 앱 스마트워치를 대신할만한 스마트폰 앱을 찾아보다가 '아식스 Runkeeper'에 정착. 직관적이고 간편해서 좋더라고요.쉬지 않고 2km 뛰는 게 목표였는데, 꾸준히 러닝 한 지 한 달 반 정도 지나니 이제는 쉬지 않고 3km는 거뜬히 달릴 수 있게 되었습니다.2024년 11월 14일 기록 3.19km 22:30분 소요 기록 7.04 (분/km) 러닝의 매력은 달리는 동안 온전히 나에게 집중하게 된다는 점인데요. 그래서 기록보다는 즐겁게 달리고 있습니다.러닝 코스는 동네 앞.. 2024. 11. 14. 티스토리 챌린지 작심삼주 '오블완' 블로그 글쓰기 재밌게 참여하세요! 티스토리 챌린지 작심삼주 '오블완'티스토리 블로그에서 재밌는 글쓰기 챌린지를 진행합니다.오블완오늘 블로그 완료!(24.11.07~11.27) 오늘 운동 완료! '오운완'을 밴치마킹한 티스토리 블로거를 위한 챌린지 '오블완''오블완' 챌린지는 3주 동안 매일 블로그를 쓰는 글쓰기 도전입니다.오블완 챌린지 기간2024년11월 07일 ~ 11월 27일(21일간!) 티스토리 챌린지 '오블완'은 참여방법은 챌린지 시작일 11/7(목)에 공지 예정입니다.티스토리 '오블완' 챌린지 혜택티스토리 '오블완' 챌린지는 참여 혜택도 빵빵합니다! '오블완' 작심삼주 21일 완주 시 혜택은 정말 탐나는군요. 티스토리 블로거라면, 참여하지 않을 이유가 없을 것 같아요. 아래 챌린지 URL 참고하시고요.https://www.tis.. 2024. 10. 28. '2024 함께 걸어요. My5K' 참여 후기. 한글날 가족과 함께 5km 걷고 기부까지! 2024 함께 걸어요. My5K 참여 후기. 한글날 가족과 함께 5km 걷고 기부까지!한글날이 결혼기념일인 저희 부부. 가족 모두 색다른 결혼기념일 추억거리를 찾다 알게 된 5K 걷기 캠페인. My5K!함께 걸어요. My5KSINCE 2012 서울시청에서부터 숭례문을 거쳐 효창운동장까지 가볍게 걷는 행사인 데다 참가비는 어려운 이웃에게 전액 기부되어 아이들과 함께하기에 안성맞춤이었습니다. 행사 한 달 전 참가비 결제. (인당 3만 원) 행사 약 일주일을 남기고 당일에 착용할 티셔츠와 모자, 양말, 팔찌 그리고 안내 리플릿이 집으로 배송되었습니다. 카톡으로 일주일 전부터는 매일 행사 관련 리마인드 안내문자가 왔는데요. 적당한 긴장감이 생겨 좋았습니다.2024 함께 걸어요. My5K 코스 둘러보기용인에서 서.. 2024. 10. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음 반응형
