초보 러너 일요일 오전 3.5km 러닝 후기

안녕하세요, 초보 러너입니다. 오랜만에 일요일 오전 러닝 다녀왔어요.

초보 러너 일요일 오전 3.5km 러닝

일요일 아침, 늦잠 자려고 노력을 노력을 했는데 10시가 최선. 마음 고쳐먹고 달리기 하러 나왔습니다.

2025년 1월 26일(일)
기온 5.1도 / 체감 2.5도
습도 41%
미세/초미세 좋음

온도와 습도 모두 러닝 하기에 딱 좋은 날씨. 조금 가벼운 차림으로 나오니 더 상쾌한 느낌입니다.

시작은 괜찮았는데, 2.5km 지점에서 호흡 불편. 호흡을 고르기 위해 잠깐 걷다가 1km 추가 러닝 후 마무리했습니다.

Runkeeper앱
러닝 기록
거리 3.55km
시간 23:48
페이스 6.42

Runkeeper앱이 업데이트(?)되었나 봅니다. 러닝 기록 요약에 메모 내용도 표시되어 좋네요.

1km 추가 러닝하기 전 러닝 코스 한컷. 러닝 코스 옆 논 위 마시멜로(?)와 파란 하늘이 아침 러닝의 상쾌함을 더해 줍니다.

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오늘도 역시 꾸준한 러닝의 중요성을 느낀 아침입니다. 그래도 소소한 실천에 스스로에게 칭찬을!

구독자분들, 상쾌하고 편안한 연휴 보내세요!

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