초보 러너 퇴근 후 3km 러닝 인증!

초보 러너 퇴근 후 3km 러닝 인증!

퇴근 후 동네 한 바퀴, 매일 40~50분 정도 걷는 게 유일한 운동이었는데요. 지난 9월 중순부터 걷뛰 하다가, 9월 말부터 러닝을 시작한 초초초보 러너입니다.

3km 러닝 인증
Runkeeper 앱

 
스마트워치를 대신할만한 스마트폰 앱을 찾아보다가 '아식스 Runkeeper'에 정착. 직관적이고 간편해서 좋더라고요.

반응형

쉬지 않고 2km 뛰는 게 목표였는데, 꾸준히 러닝 한 지 한 달 반 정도 지나니 이제는 쉬지 않고 3km는 거뜬히 달릴 수 있게 되었습니다.

2024년 11월 14일 기록
3.19km
22:30분 소요
기록 7.04 (분/km)

 
러닝의 매력은 달리는 동안 온전히 나에게 집중하게 된다는 점인데요. 그래서 기록보다는 즐겁게 달리고 있습니다.

러닝 코스는 동네 앞 완장천 농로인데요. 직선코스에다 도로길보다 한적해서 좋습니다.

초겨울이라 해가 점점 짧아지더니 요즘은 퇴근하고 러닝 하러 나오면 금세 어둠이 내려앉습니다. 러닝 반환점인 아곡교 완장천 표지.

농로라 가로등이 없는 것만 제외하면, 러닝 코스로 정말 좋습니다.

728x90

초보 러너라 있는 것보다 없는 게 더 많은데요. 점점 날씨가 추워지니 러닝 월동 준비도 하나씩 해야겠습니다. 

다음 목표는 4km 쉬지 않고 뛰기. 즐겁게 꾸준히 달리고 조만간 4km 인증 포스팅 남겨보겠습니다.

---

초보 러너라면, 아래 포스팅도 참고해 보세요.
 
2024.11.01 - [유치찬란 날적이] - 데카트론 초보 러닝 용품 '킵런 베이직 러닝 스마트폰 벨트백' 추천 후기

데카트론 초보 러닝 용품 '킵런 베이직 러닝 스마트폰 벨트백' 추천 후기

2024.10.02 - [유치찬란 챌린지] - 러닝할 때 안경 흘러내림 걱정 끝! 귀고무 '피타링' 하나로 해결했어요!

러닝할 때 안경 흘러내림 걱정 끝! 귀고무 '피타링' 하나로 해결했어요!

2024.10.06 - [유치찬란 날적이] - 러닝 할 때 안경 흘러내림 걱정 끝! 귀고무 '피타링' 제대로 사용하는 방법

러닝 할 때 안경 흘러내림 걱정 끝! 귀고무 '피타링' 제대로 사용하는 방법

by. 유치찬란 덜큰이