반응형 동네 초보 러너1 초보 러너 퇴근 후 4km 러닝 인증! 초보 러너 퇴근 후 4km 러닝 인증!러닝 3개월 차, 퇴근 후 펀런 중인 초초초보 러너입니다. 예상보다 빨리 목표 인증 포스팅을 남기게 되었습니다! 일주일에 퐁당퐁당 3일씩! 꾸준히 그리고 조금씩 거리를 늘려가니 지난주 3km 러닝에 이어 오늘은 4km를 쉬지 않고 달릴 수 있었습니다. 날이 추워 옷 한 겹 더 챙겨 입고 장갑에 마스크, 귀마개까지 하니 어설프기도 하고 또 거추장스럽기도 하더라고요. 막상 밖에 나와보니 챙겨 입길 잘했다 싶었습니다. 왕초보 러너이니 당연히 초겨울 날씨 러닝도 익숙하지 않았습니다. 러닝 후 땀이 식으면 몸이 더 추워져 다음 날 컨디션에도 영향을 줄 수 있어 생각한 묘책!초보러너 러닝 거리 늘리기러닝 후 돌아오는 길에 걷는 거리를 최소화하기로 했습니다! 그래서 페이스를 평소.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
